Mental styrketrening for helsepersonell

Det er fullt mulig å bygge mentale muskler! Mental styrke har mye å si for hvordan vi takler utfordringer, stress og krevende situasjoner.  Mental styrketrening handler om å trene på effektive teknikker, få påfyll til nye perspektiver og innspill, og lære seg selv bedre å kjenne. Det handler om å styrke kapasiteten til å beholde ro, skille mellom hva som er viktig og ikke, finne løsninger, og tilpasse seg krevende omgivelser.

I samarbeid med nevropsykolog Linda Holthe tilbyr vi workshop i mental styrketrening for helsepersonell. Kurset finner sted på Jaren gård i Lier, der noen av oppgavene utføres i kontakt med hest. Du trenger ikke ha kjennskap til hest fra før. Kurset tar sikte på å gi konkrete verktøy som man kan videreføre og bruke i eget hverdagsliv.

Vi lover en annerledes og morsom dag med faglig påfyll og styrking av mentale muskler. Meld deg på en «treningsdag» utenom det vanlige og investering i egen fremtid!